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Merci pour tout

Oui a condition d'y aller doucement, a votre santé ;)

Bonjour Claire, je suis content que cela puisse vous aider. Il ,n,y a pas d'heures spécifique, mais il suffit d'adapter a votre agenda. Avant de se coucher c'est très bénéfique comme vous avez pu le constater. Je préconise aussi le matin. cordialement

Merci Frank. C'est sympa de votre part. Je note. Longue vie à tous.

A utilisé ce guide sur les douleurs dorsales, monmaldedos.blogspot.com il y a 2 jours et ressentait déjà les changements. Un must pour prévenir les douleurs lombaires. C'était comme prévu. Je ne l’ai utilisé que quelques fois, mais semble faire ce qu’il était censé faire.

Dormir la nuit est difficile pour moi à cause de ma douleur au bas du dos. J'aime dormir de mon côté et cela déséquilibrait mes hanches. Ce guide sur les maux de dos, curedemauxdedos.blogspot.com que j'ai trouvé récemment, a apporté des résultats incroyables à mon cas. A cause de ce guide, les nuits sans sommeil ont complètement disparu à cause de mon mal de dos.

Après quelques mois à la recherche d’un soulagement du dos, j’ai enfin découvert le guide idéal pour le mal de dos, appelé monmaldedos.blogspot.fr qui aide certainement à soulager le mal de dos pendant le sommeil. J'aime cette ligne directrice. Il a tout ce que je voulais pour m'aider à soulager mes maux de dos.

Bonjour, l'important est de rester actif, c'est à dire mobile. Cependant il faut respecter dans votre cas l'amplitude de mouvement et pratiquer les exercices sans douleur. Dans ce cas vous pouvez pratiquez le vélo et le fitness avec plaisir et confiance. Cordialement